葛根在我国具有非常悠久的使用历史，不仅能够美容养颜，同时对于高血压、高血脂等疾病有着很好的治疗作用，日常经常服用还具有清火排毒、减肥以及预防便秘的作用，那么，葛根可以长期吃吗?

葛根可以长期吃吗?

葛根一般情况下可以长期吃吗。葛根含有丰富的雌激素、淀粉和人体所需的多种微量元素，如：钙、铁、铜、硒等，对人体有益，无明显的毒副作用，所以正常体质的人可以每天服用。建议每次服用10-15克即可。

哪些人不适合长期吃葛根?

1、体质寒凉者：葛根粉性凉，体质寒凉者服用可能会加剧体内寒气，刺激肠胃你，引发腹泻、腹痛等不适。

2、儿童：儿童肠胃功能较成人弱，葛根粉性味寒凉，易刺激儿童肠胃，可能影响儿童肠胃健康，导致儿童腹泻。

建议这类人群服食葛根粉每隔2-3天服用1次。

吃葛根要注意什么?

1、空腹不宜食用：葛根粉性凉，空腹服食可能会刺激肠胃，引起肠胃不适。

2、避免刺激性食物：服用葛根粉后避免再食用一些刺激性食物，以免影响葛根粉的效果，如：酒、葱、大蒜、生姜、羊肉等食物。

3、孕妇少食：葛根粉属凉性食物，孕妇过多食用葛根粉可能会影响孕妇的身体健康[8u58药材网www.carvon.com.cn]，不利于胎儿的发育。

4、低血压、低血糖患者慎用：葛根素提取物能降低人体血压、血糖水平，所以患有低血压、低血糖的患者不建议食用，以免引发身体不适。

葛根相关方剂

小儿感冒片

功效作用：发汗解肌，清热透表。用于脏腑积热引起的发热怕冷，肌表无汗，头痛口渴，鼻塞咳嗽。

养心氏片

功效作用：扶正固本，益气活血，行脉止痛。用于气虚血文瘀型冠心病、心绞痛，心肌梗塞及合并高血脂、高血糖等症见有上述证候者。

小儿感冒散

功效作用：发汗解肌，清热透表。用于脏腑积热、外感风寒引起的发热怕冷，肌表无汗，头痛口渴，咽痛鼻塞，咳嗽痰多，体倦。

平胃敛阴汤

功效作用：治胃气上冲，脾不统血，致鼻衄而血多者。

清里解托汤

功效作用：外感之邪，蒸蒸烦热，躁闷喘渴，有似阳虚内热者。

8u58药材网 / 2018-11-26 15:27:53