答：一般情况下灵芝孢子粉可以晚上吃，也可以是早上吃，最好是早晚各吃一次，这样的话既可以提高身体免疫功能，又可以提高身体抵抗能力，晚上吃灵芝孢子粉可以可以提高睡眠质量。
灵芝孢子粉的用法及用量
服用灵芝孢子粉的方法很简单，只需要用温开水直接送服即可[8u58药材网www.carvon.com.cn]，空腹状态下服用效果更佳;服用灵芝孢子粉的时间最好是和抗生素药物间隔半小时以上。
1、保健人群：每次3-4克，每天两次，早晚各吃一次，最好是定量定时服用。
2、轻微病患：每次6-9克，其他同上。
3、较重病患：每次9-12克，其他同上。
8u58药材网 / 2019-06-25 09:37:24
1、可以用灵芝孢子粉每日两次，每次2到3克，直接用温水送服，灵芝孢子粉很容易被人体吸收，效果很好。2、把一枚鸡蛋打在碗中将2到3克灵芝孢子粉加入其中，再加少许的盐，水拌均匀，置锅内蒸熟即可食用。3、在炖肉时，可以在汤内加3到5克的灵芝孢子粉。4、如果对灵芝孢子粉味苦不适应的，可用蜂蜜水送服。5、灵芝孢子粉有很好的补气、补脾、补肺、补肾的功能，能提高人体的免疫
服用破壁灵芝孢子粉的常见禁忌有：孕妇、婴幼儿、手术前后、发热恶寒的人群以及易过敏者不宜服用，不和重金属元素比较高的食物同吃、不和抗生素或西药同服。如果反应过于严重应暂时停服，详情应根据反应情况来断定。
灵芝孢子粉具有灵芝的全部遗传物质和保健作用。其药用价值日益受到重视，研究发现灵芝孢子具有增强机体免疫力，抑制肿瘤，保护肝损伤，辐射防护、提高人体机能免疫力、调节心血管系统、增强呼吸系统、改善消化系统的作用。无机元素有钙、磷、铁、镁、钠、锌、锗硒等，其中有机锗与人类的健康和疾病的防治有密切关系。灵芝孢子粉对降低血压有明显功效，高血压患者除血液中血脂含量偏高外，
1、灵芝可以提高免疫力，增强体质，对恶性肿瘤有治疗和保健作用。宫颈癌患者可以使用。2但多与其它抗肿瘤药物配伍应用。3实证禁用。比如有大便干结、口苦、口臭、尿黄、发热等实热症状时。
灵芝孢子粉是可以晚上吃的，晚上吃灵芝孢子粉可以改善睡眠，提高睡眠质量。养生保健一般建议是早晚各吃一次，每次3-4克，这样可以有效提高身体免疫力。
灵芝孢子粉为棕褐色粉状物，外观极其细腻，因为破壁后会有孢子油渗出，造成陀结块现状。用母指和食指轻轻磋摸，有光滑细腻感，无粘连、无沙砾等异物的感觉，即为纯正孢子粉。1.孢子粉颜色为酱褐色，颜色越深越好。破壁率越高。检测报告2.孢子粉直接入口，细品，口感细腻。3.如果含有丰富孢子油的灵芝孢子粉，入水会有沉淀，此沉淀为灵芝孢子油和灵芝孢子粉的结合体，非杂质，不是渣
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