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灵芝又名灵芝草、菌灵芝、木灵芝、三秀、茵、芝、瑞草、赤芝、铁菌。据现代文献及所见标本，多为多菌科植物紫芝或赤芝的全株。性味甘平。紫芝主要含麦角甾醇、有机酸、氨基葡萄糖、多糖类、树脂、甘露醇和多糖醇等麦角甾醇、树脂、脂肪酸、甘露醇和多糖类，又含生物碱、内酯、香豆精、水溶性蛋白质和多种酶类。龙眼亦称桂圆，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用，可用于心
白参指人参加工的产品中除红参以外的各种加工，如生晒参、白糖参、白干参等，一般统称为白参，通常是将收获的人参晾干，挑选出质量最好的加工成红参，其余加工成白参，虽然红参与白参皆为人参，但是二者还是有一定区别的，下面我们就一起来看一看白参和红参的区别吧！
大体相同，都可补气生津，但是病人有强壮羸弱之分，人参性烈恐久弱之人不受其补，故久虚之人可用党参代替，且党参又善补血。西洋参较人参偏寒弱病人体质多火不受人参温补可用，清火作用强可用阴虚火旺，太子参较西洋参更弱点功效大体相同。红参较人参固脱更好了用于元气大伤的脱证如脱血。
夏天感到乏力很正常，早睡早起，选择晨练，早餐吃好一天都会很兴奋，补的话可以选择，红枣，黑糖，生姜泡茶喝
可以一起食用，三者没有什么性质冲突。三者禁忌如下：桂圆：有上火发炎症状时不宜食用，怀孕后不宜过多。红枣：食用大枣(鲜枣)不好消化。这是因为，大枣不但水分含量低，仅为67%(其他常见水果多为80%～90%)，而且膳食纤维含量高，膳食纤维(尤其是不可溶的纤维素)在胃和小肠中不能被消化，一次摄入量大时会造成胃肠不适。红参：无特殊禁忌，需要注意红参的真假鉴别。扩展资
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