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苍术、白术均具有除湿作用，苍术除湿作用更强些，白术健脾作用更强，白术通过健脾除湿，日常保健的话红豆薏米就可以了，苍术白术不建议作为保健常吃，建议在正规中医师指导下辨证用药。附：白术性温，味甘、苦，归脾、胃经，具有益气健脾，燥湿利水，止汗，安胎的功效，是“脾脏补气健脾第一要药”，热病伤津及阴虚燥渴者不宜。苍术性温，味辛、苦，归脾、胃、肝经，具有燥湿健脾，祛风散
一般在苍术苗高3-5厘米左右时间苗，苗高10厘米左右即可定植。育苗期约一年，次年3月上旬定植，定植地一般利用荒坡空地，于头年冬天翻耕，定植前再深翻一次，除尽杂草，施足底肥，阴雨于或午后定植容易成活，按行距30公分株距25公分定植，栽后覆土压紧，然后浇水。
广藿香属于化湿药，其药性辛，微温，归于脾、胃、肺经，具有芳香化湿、和中止呕、发表解暑的功效。此药在临床上可以用来治疗湿阻中焦导致的脘腹痞闷、少食多呕、呕吐等症状。此外，还可以用来治疗暑湿证和湿温初起导致的恶寒发热、头痛脘闷等症状。临床应用：此药在临床上可以用来治疗以下疾病：1、此药可以用来治疗湿阻中焦导致的各种疾病。此药对于湿浊内阻，脾胃不运导致的脘腹痞闷、
茯苓健脾和胃，白术健脾益气。可以代茶饮
在春季4月，将老苗连根挖出，抖去泥土，用刀将每蔸切成若干小蔸，每一小蔸带1～3个根芽，然后按育苗定植方法栽植。每亩用种量150-200公斤。
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