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灵芝在春季和冬季吃相对要好一些，秋冬天气寒冷，灵芝可以促进血液循环，帮助我们身体更加的吸收灵芝中的营养成分，起到补充营养、滋补强身、暖身驱寒的功效，在吃法上可以选择泡酒、炖汤等食用方法。
灵芝别称林中灵、琼珍、瑞草等，为多孔菌科真菌灵芝的子实体，自古被历代医药家视为滋补强壮、扶正固本的神奇珍品，具有补气安神、止咳平喘、延年益寿的功效，用于眩晕不眠、心悸气短、神经衰弱、虚劳咳喘等症，下面我们就一起来看一看灵芝长在什么地方吧！
灵芝属于药面养安神药其功效养安神祛痰灵芝粉能孢粉抗肿瘤增加免疫力般应该都服用味道挺苦
《本经》曰：“山川云雨，四时五行，阴阳昼夜之精，以生五色神芝，为圣王休祥”。并将其列为上品，赤、黑、青、白、紫五色。以养君王之命《本草纲目》载于菜部，李时珍曰：芝属于菌类，可食。灵芝是多孔菌科植物灵芝的干燥子实体，灵芝之所以为历代医家所推崇，而广泛记载于医药名著中，是因其确有“益心气”、“益肺气”、“益脾气”、“补肝气”、“益精气”、“坚筋骨”、“利关节”、
灵芝的药用价值我国东汉时期《神农本草经》一书把灵芝列为上药，即有效无毒的药物。书中指出，灵芝可“益心气、益肾气”、“补肝气”、“益肺气”、“久食轻身、不老、延年”。这说明古代医药学家早已认识了灵芝的药用价值。通过现代科技手段，科学家分析了灵芝的主要化学成分，其中的灵芝多糖和三萜类化合物都具有不同的药效。。通过大量研究，医学工作者明了了灵芝对心血管系统、神经系
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