肉苁蓉是属于沙漠中的植物，是十分名贵的中草药材。长期用肉苁蓉泡水喝，可以见到意想不到的效果哦!肉苁蓉泡水喝多久有效果?

肉苁蓉泡水喝多久有效果?

肉苁蓉补肾而不伤阴，很多人吃肉苁蓉是为了增强体质，补肾壮阳，合理控制量的话，一般也不会出现什么不良反应。但是对于要吃多久才能见效，跟每个人的体质是有关系的，不能一概而论。一般10到15天会有效果出现的。

长期用肉苁蓉泡水喝好吗

肉苁蓉具有补肾壮阳，润肠通便的作用，一般不会出现啥不良反应，可以长期服用

补肾是肉苁蓉最重要的作用，补肾而不伤阴，长期服用一般不会出现上火、口干等症状。而且男女咸宜，既可治疗男子阳痿，也可治疗女子不孕。除了补肾，肉苁蓉还有抗朽迈、抗老年痴呆、保肝、通便、治疗腰膝酸冷、筋骨软弱。

意见建议：多食瘦牛肉、瘦猪肉、蛋白粉、酸奶尤其是富含双歧杆菌等益生菌的酸奶，可改善胃肠内菌群，抑制腐败细菌的繁殖，使肠内环境干净。

多吃粗粮、杂粮，少吃精细米面，注意谷豆混着吃，营养价值更高。每天还要吃五种颜色以上的新鲜蔬菜和时令水果。

肉苁蓉泡水喝步骤

1、羊腰对半剖开，去掉白色的筋，再把包着羊腰的膜也一起去掉，加点白酒飞水，洗干净，再在羊腰上打花刀备用。

2、核桃肉泡沸水五分钟后剥皮，可以去除苦涩味。

3、肉苁蓉、熟地、枸杞子、蜜枣分别洗干净备用。

4、砂锅注入清水[8u58药材网www.carvon.com.cn]，加入全部的材料烧开后转小火慢炖3小时。

5、以少许食盐调味即可饮用。

肉苁蓉相关方剂

聚宝酒

功效作用：补肝肾，健脾胃，祛风湿，壮筋骨，固精气，乌须发。适用肝肾精血不足，气虚脾弱，筋骨不健出现的腰酸疼痛、遗精、早泄、头晕耳鸣、须发早白、四肢无力、骨节疼痛、饮食乏味、面色无华等。

龟黄补酒

功效作用：补血益气，阴阳双补。用于气血两虚，阴阳不足，腰膝酸痛，健忘失眠，食欲不振。

轻身酒

功效作用：滋阴补肾，益精润燥。主治：适用于腰膝酸软，头目昏暗，肠燥便秘等。

强肾养心胶囊

功效作用：补肾助阳，养心安神。用于肾阳不足所致的腰膝酸软，畏寒肢冷，神疲体倦，小便频数清长及心悸健忘，失眠多梦。

长春药酒

功效作用：暖肾益精，祛风湿，壮筋骨，调和气血。用于肾虚腰痛，遗精，风湿骨痛，气虚血弱。

8u58药材网 / 2018-05-11 16:37:55