淫羊藿又称仙灵脾，李时珍曰：淫羊藿味甘气香，性温不寒，能益精气，真阳不足宜之，那么淫羊藿怎么吃呢才健康呢？下面和大家一起解读一下。

淫羊藿的食用方法

1、天然养生

助肾阳，益精血：蛤蚧、人参各15克，淫羊藿、枸杞各30克，益智仁20克，置于装有上等白酒1500毫升的瓶中。加盖密封，60天后服用。每次服用20毫升。养生药膳补肾益血、安神定志。

2、淫羊藿山药面

【食材】干面条适量，淫羊藿9克，山药100?克，桂圆肉20克，料酒、酱油各适量。山药去皮，洗净切块。

【做法】将淫羊藿洗净，煎煮取汁，药汁加水、山药、桂圆肉煎煮20分钟后，下面条，面条熟后加料酒和酱油即可。?补肾壮阳、安神强志。

3、淫羊藿蛎肉汤

【食材】淫羊藿9克，牡蛎50克，太子参24克，大枣20个，姜片、盐各适量。

【做法】淫羊藿、太子参、牡蛎肉、姜片、大枣洗净放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，小火煮2小时，加盐调味即可。补肾壮阳、强筋健骨。

4、双凤壮阳粥

【食材】补骨脂、龟板、淫羊藿各7克，粳米100?克，麻雀2只，鸡半只，盐、姜末各适量。

【做法】将补骨脂、龟板、淫羊藿用纱布包好，放入锅中加水，煎汤去渣取汁，将麻雀、鸡、药汁、姜末、盐、粳米同煮成粥。

淫羊藿功能主治

1、阳痿：如著名的仙灵脾酒方，药用淫羊藿250克，白酒1000毫升，浸泡7天后服用。每晚睡前服50毫升，15天为一疗程，主治阳痿[8u58药材网www.carvon.com.cn]，有温肾壮阳、振兴阳道之良效。

2、早泄：淫羊藿15克，桂枝10克，煅龙骨30克，煅牡蛎30克，益智仁12克(盐水炒)，水煎服。每日一剂，15～30天为一疗程，能固涩肾精，主治“男子失精，女子梦交”。

3、性冷淡：淫羊藿20克，仙茅、菟丝子、鹿角霜各15克，水煎服，每日一剂，15～30天为一疗程；或用药液清洗阴茎，每晚一次。有补肾壮阳、激发性欲的作用，能治性冷淡、性欲缺乏等症。

4、不育：淫羊藿200克(羊脂油炙)，熟地黄200克，枸杞子150克，巴戟天120克，蛇床子100克，研细末，用蜜调为丸。每次服6克，每天3次，淡盐水调服，有补肾益精、提高生殖能力的作用。

5、前列腺增生症：淫羊藿20克，乌药10克，益智仁12克(盐水炒)，桑螵蛸12克，炮穿山甲5克(末冲服)，王不留行15克，水煎服，每天一剂，15～30天为一疗程，治小便频数，夜卧遗尿等症，有增补肾阳，助气化，缩小便之效。

淫羊藿的禁忌

阴虚而相火易动者忌服。

8u58药材网 / 2017-06-13 15:34:19