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如果是日常保健，每天两次、早晚各吃一次，每次3-4克，如果是轻微病患建议每次每次6-9克；如果是较重病患建议每次每次9-12克。服用灵芝孢子粉的方法很简单，只需要用温开水直接送服即可，空腹状态下服用效果更佳；服用灵芝孢子粉的时间最好是和抗生素药物间隔半小时以上。
可以的，灵芝孢子粉不仅可以祛斑，还具有抗皱、消炎、嫩肤、消除色斑、洁肤增白等功能，由于灵芝孢子粉对女人的独特功效主要集中在灵芝三萜含量中，因此，在选择灵芝孢子粉时应该注意选择灵芝三萜含量高的产品。根据国食药监局资料显示，国内灵芝三萜含量最高的品牌为芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量高达5.5%。灵芝孢子粉内涵的有效成分灵芝三萜还能消除体内的自由基，终止脂质过氧化
打到山西农业大学找常明昌教授联系，他是灵芝饱子粉研发者，研究生导师。在他那买比外面要便宜的多。而且肯定是真货。
服用破壁灵芝孢子粉的常见禁忌有：孕妇、婴幼儿、手术前后、发热恶寒的人群以及易过敏者不宜服用，不和重金属元素比较高的食物同吃、不和抗生素或西药同服。如果反应过于严重应暂时停服，详情应根据反应情况来断定。
灵芝孢子粉购买应慎重1、认清国食健字号，警惕三无产品！国食健字号是国家食品药品监督管理总局颁发给保健食品的“身份证”，保健食品的原材料、生产、包装、销售等等环节，都需要经过各级药监部门的严格监管。而普通食品的生产门槛很低，必然带来责任的缺失和质量的良莠不齐。2、有效含量高，效果才更好！灵芝孢子粉效果的好坏主要取决于灵芝三萜，因此选购时一定要注意外包装上灵芝三
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